Здравствуйте!
Последнее время я часто читаю книги о здоровье, здоровом питании (а кто читал книгу о больном питании?), сайты о правильном образе жизни и долголетии и т.д.
Если раньше этими вопросами интересовались люди, здоровье которых оставляло желать лучшего или давал о себе знать возраст, то сегодня этим интересуются даже школьники.
Как результат, в головах людей (и моей в том числе) скопилось множество информации - и это неплохо.
Но эта информация часто очень противоречива - и это гораздо хуже.
Поэтому у меня возникло желание прояснить - в первую очередь для себя - какие тренды существуют сегодня и какие источники информации наиболее надежны. А путь для этого - сделать обзоры различных интересных книг и сайтов, выделить из них наиболее существенную, значимую информацию, а затем, если удастся, сделать мета-обзор. Иными словами, выделить сливки или самую лучшую, самую интересную (по моему субъективному мнению) информацию из множества обзоров и попытаться сложить их в некую систему, вытянуть то, что является наиболее общим в большинстве из них.
Задача, признаться, не простая и я пока не уверен, что дойду до конца. Но попытка, надеюсь, будет засчитана. Кем? Ну, хотя бы самим собой и ближайшим окружением.
Кроме здоровья в "чистом виде" меня также интересует информация о мозге и будут даны обзоры книг и сайтов и на эту тему.
Приятного чтения!
Список некоторых книг, которые будут рассматриваться и куплены, в основном, на сайте Litres.ru (не реклама) .
Стивен Гандри - Парадокс растений.
Аланна Коллен - 10% Human. Как микробы управляют людьми.
Сьюзан Гринфилд - Один день из жизни мозга. Нейробиология мозга.
Александр Никонов - Как вылечить все. Параллельная медицина.
Сергей Малоземов - Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания.
Алексей Москалев - Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение.
Йаэль Адлер - Что скрывает кожа. 2 Квадратных метра, которые диктуют, как нам жить.
Johannes Hinrich von Borstel - Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать.
Дэниел Дж. Сигел - Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста.
Julia Anders - Очаровательный кишечник. Как самыймопгущественныйорган управляет нами.
Loretta Breuning - Гормоны счасться. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
Дэвид Рок - Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок.
Дэниэл Амен - Измени свой мозг - изменится и возраст!
Ася Казанцева - сКто бы мог подумать! Как мозг заставляет насделать глупости.
Роберт Чаткан - Жизнь кишечника. Борьба за бактерии.
Последнее время я часто читаю книги о здоровье, здоровом питании (а кто читал книгу о больном питании?), сайты о правильном образе жизни и долголетии и т.д.
Если раньше этими вопросами интересовались люди, здоровье которых оставляло желать лучшего или давал о себе знать возраст, то сегодня этим интересуются даже школьники.
Как результат, в головах людей (и моей в том числе) скопилось множество информации - и это неплохо.
Но эта информация часто очень противоречива - и это гораздо хуже.
Поэтому у меня возникло желание прояснить - в первую очередь для себя - какие тренды существуют сегодня и какие источники информации наиболее надежны. А путь для этого - сделать обзоры различных интересных книг и сайтов, выделить из них наиболее существенную, значимую информацию, а затем, если удастся, сделать мета-обзор. Иными словами, выделить сливки или самую лучшую, самую интересную (по моему субъективному мнению) информацию из множества обзоров и попытаться сложить их в некую систему, вытянуть то, что является наиболее общим в большинстве из них.
Задача, признаться, не простая и я пока не уверен, что дойду до конца. Но попытка, надеюсь, будет засчитана. Кем? Ну, хотя бы самим собой и ближайшим окружением.
Кроме здоровья в "чистом виде" меня также интересует информация о мозге и будут даны обзоры книг и сайтов и на эту тему.
Приятного чтения!
Список некоторых книг, которые будут рассматриваться и куплены, в основном, на сайте Litres.ru (не реклама) .
Стивен Гандри - Парадокс растений.
Аланна Коллен - 10% Human. Как микробы управляют людьми.
Сьюзан Гринфилд - Один день из жизни мозга. Нейробиология мозга.
Александр Никонов - Как вылечить все. Параллельная медицина.
Сергей Малоземов - Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания.
Алексей Москалев - Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение.
Йаэль Адлер - Что скрывает кожа. 2 Квадратных метра, которые диктуют, как нам жить.
Johannes Hinrich von Borstel - Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать.
Дэниел Дж. Сигел - Растущий мозг. Как нейронаука и навыки майндсайт помогают преодолеть проблемы подросткового возраста.
Julia Anders - Очаровательный кишечник. Как самыймопгущественныйорган управляет нами.
Loretta Breuning - Гормоны счасться. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
Дэвид Рок - Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок.
Дэниэл Амен - Измени свой мозг - изменится и возраст!
Ася Казанцева - сКто бы мог подумать! Как мозг заставляет насделать глупости.
Роберт Чаткан - Жизнь кишечника. Борьба за бактерии.
No comments:
Post a Comment